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LA CELLULITE

VII PARTE: PROGRAMMA PREVENTIVO

La prevenzione avviene attraverso il controllo e l’eventuale correzione di fattori predisponesti. In particolare, dopo gli indispensabili accertamenti medici generali a scopo diagnostico e un’accurata anamnesi, soprattutto in quei casi in cui esiste una famigliarità (si può ereditare una silhouette), debbono essere previste alcune norme igienico-preventive:

 

  • alimentazione armonica nel contenuto che non affatichi la digestione, con abbondanza di fibre, ipocalorica solo in presenza di soprappeso
  • igiene dell’abbigliamento: evitare tutto ciò che ostacola il deflusso della circolazione venolinfatica degli arti inferiori
  • attività fisica come allenamento quotidiano e non come pratica sportiva una tantum, ginnastica correttiva se necessaria; nella classica indicazione di silhouette – “fianchi larghi, spalle strette” – molto utile è l’esercizio del body-building per correggere l’insufficiente muscolatura del tronco e delle spalle, riducendo così sensibilmente questa disarmonia tipicamente femminile
  • vita più tranquilla: è necessario imparare a convivere con lo stress
  • utilizzazione di prodotti cosmetici testati per la loro tollerabilità ed efficacia: contenenti sostanze funzionali ad azione favorente la lipolisi e la protezione vasale.